6 вариантов перекусов для школы
13.11.2023
Если ребенок не любит есть в школе или ему не хватает питания в столовой, можно дать с собой полезный перекус.
Куриное мясо в панировке. Кусочки курицы обваляйте в панировке из муки и сухарей и обжарьте.
Ролл из лаваша. Начинка любая — овощи, сыр, мясо. Только не смазывайте лаваш обильно соусом, он быстро размокнет.
Куриные маффины. Смешайте мелко нарезанную отварную курицу, тертый сыр, молоко, яйца, сметану и специи. Наполните формочки и запеките.
Горячие бутерброды. Удалите из багета немного мякиша, заполните его любимой ребенком начинкой и сверху посыпьте тертым сыром. В микроволновку или духовку — и готово.
Смузи. Сочетания разные: банан, яблоко, йогурт или киви, малина, банан и мед. Выпить лучше после первого урока, чтобы напиток не испортился.
Сэндвич. Отличие от бутерброда — во втором кусочке хлеба, прикрывающем начинку. А она любая: рыба, мясо, сыр, ломтики ветчины, овощи.
Не забудьте про герметичную упаковку перекусов и влажные салфетки. Готовьте перекусы вместе с детьми. Приятного аппетита!
Просмотров всего: ,
сегодня:
Дата создания: 27.11.2025
Дата обновления: 27.11.2025
Дата публикации: 13.11.2023
